Le bilan
1 h 30 pour comprendre vos habitudes, vos contraintes et vos objectifs. Tarif : 80 €.
Sandra Jaoui Nutrition · Montmorency
Sandra Jaoui, coach diplômée en nutrition à Montmorency
Un accompagnement nutritionnel humain, personnalisé et progressif.
SANDRA JAOUI · MONTMORENCY
J’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver des repères alimentaires plus simples et durables, avec une attention particulière aux femmes après 50 ans et aux périodes de préménopause et de ménopause.
Mon rôle n’est pas de vous imposer un programme alimentaire standard. Je pars de votre quotidien, de vos habitudes, de vos contraintes et de vos objectifs pour construire avec vous des changements réalistes.
Mon approche
Comprendre la personne avant de modifier l’alimentation
Une alimentation ne se résume pas à une liste d’aliments. Les horaires, la faim, la satiété, les envies, le travail, la famille, les sorties, le sommeil et les habitudes jouent tous un rôle dans le quotidien.
C’est pourquoi le premier temps de l’accompagnement est consacré à comprendre ce qui se passe réellement avant de décider de ce qui mérite d’être modifié.
✓ écoute et absence de jugement
✓ objectifs construits progressivement
✓ ajustements compatibles avec la vie quotidienne
✓ pas de régime restrictif standardisé
✓ autonomie recherchée à long terme
Un cadre clairement défini
Ce que je fais — et ce que je ne fais pas
J’exerce comme coach diplômée en nutrition. Mon accompagnement porte sur les habitudes alimentaires, l’organisation des repas, les sensations de faim et de satiété, les envies et la construction de repères durables.
Je ne me présente pas comme médecin nutritionniste ni comme diététicienne. Le coaching nutritionnel ne pose pas de diagnostic, ne prescrit pas de traitement et ne remplace pas une prise en charge médicale ou diététique lorsqu’elle est nécessaire.
Le suivi
1 h pour observer ce qui fonctionne et ajuster progressivement. Tarif : 70 €.
L’autonomie
Le but est que vous puissiez progressivement faire vos choix avec davantage de repères et moins de règles extérieures.
Les sujets que nous pouvons travailler ensemble
L’accompagnement s’adapte au motif qui vous amène, tout en gardant une vision globale de votre alimentation et de votre quotidien.
Cabinet à Montmorency
Un accompagnement local, sur rendez-vous
Les consultations ont lieu au 5 rue de Condé, 95160 Montmorency. L’agenda en ligne affiche uniquement les créneaux réellement disponibles.
Les consultations sont proposées le jeudi, le vendredi et le samedi selon les disponibilités ouvertes dans l’agenda.
5 rue de Condé · 95160 Montmorency
Vous souhaitez savoir si cet accompagnement vous correspond ?
Vous pouvez réserver directement un bilan ou appeler Sandra avant de prendre rendez-vous.